Nakon naporne radne ili akademske godine zaslužili smo odmor, zar ne?!
Ali ne bilo kakav odmor... nego iskustvo koje ćemo pamtiti zauvijek i željeti ponoviti već sljedeće godine.
Jeste li se ikada s odmora vratili gotovo jednako umorni ili čak umorniji nego što ste otišli? Ili... nije vam baš bilo zabavno, niste zapravo imali neko ugodno mjesto za večernji izlazak, mjesto gdje se možete potpuno opušteno isplesati, pjevati možda, biti ono što jeste, bez lažnog glamoura i glume  i to u društvu zanimljivih ljudi? E tako je znalo biti i nama, pa smo se odlučili stvoriti za vas istinsku dekompresiju od svakodnevnice...
Da skratimo... ako se želite temeljito, mudro i aktivno odmoriti, naučiti antistres tehnike koje možete koristiti i po povratku kući, detoksicirati um i tijelo, a istovremeno se zabaviti i uživati u svakom trenutku -  Joy Of Life ljetovanje je za vas, posve je jedinstveno u Hrvatskoj, a i šire!
Svake godine u lipnju u isto, po našem mišljenju idealno vrijeme (nema gužve, dani  su najduži, cijene pristupačne, škola gotova, tjedan uključuje dva praznika tako da je potrebno izdvojiti samo 3 radna dana...) i na idealnom mjestu. Ove godine je to čarobno mjestašce Veli Lošinj.
Uz stručno osmišljen program koji kombinira naše dugogodišnje iskustvo na području stres managementa od kojeg smo odabrali najbolje, samo ono što provjereno djeluje.  Dva iskusna voditelja pomoći će vam da sa sebe zbacite oklop od napetosti, da prodišete punim plućima, da se napunite svježom iscjeljujućom energijom i probudite svakodnevnicom pomalo uspavanu radost. Uživat ćete u društvu ljudi koji razmišljaju slično i žele živjeti svjesnije, zdravije i radosnije, uživat ćete u raskošnoj prirodi Velog Lošinja koja je odavno poznata po svom blagotvornom djelovanju pogotovo na zdravlje dišnih puteva...
Uronit ćemo duboko u prakse ZenYoge, Qi Gong-a (energetske vježbe – esencijalni dio tradicionalne kineske medicine), plesa, zvuka i tišine koje će vam u savezništvu s iscjeljujućim moćima Prirode ovog čudesnog otoka pomoći sa se doista stopite s tirkiznim morem, suncem, mirisima i oblicima Mediterana u jednom nezaboravnom iskustvu čiste Radosti Življenja.

Poklonite sebi i onima koje volite osam dana za temeljitu regeneraciju duha i tijela.
KADA?  VRLO SKORO...      od subote 19.06. – do nedjelje 27.06. –  9 dana
od kojih naglašavamo samo tri radna!
Zato čemu čekati, prijavite se odmah i pronađite u idealnom okruženju ono što možete pronaći samo u sebi:  ravnotežu, snagu, samopouzdanje, mir, pozitivne emocije i izvor radosti koji nam nitko ne može oduzeti.
Pridružite nam se na doista jedinstvenom, vrhunskom programu!
U nastavku dnevni raspored i više o samom sadržaju i ostali detalji potrebni za odluku i prijavu.

DNEVNI PROGRAM

07.30 – 08.30  Energetske vježbe za buđenje tijela  i  meditacija
08.30 – 09.30  Doručak
09.30 – 10.30  Zenyoga
10.30 – 11.00  Yoga Nidra ili meditacija
11.00 – 12.00  Sound healing (kroz igru, pokret, zvukove, rad s instrumentima i s glasom)
12.00 – 13.00  Ručak  (cjeloviti vegetarijanski obrok)*
13.00 – 20.30  Slobodno vrijeme
20.30 – 21.30  Sheng Zhen Qi Gong  uz zalazak sunca
21.30 – 23.00  Joy Of Life sound healing & dance party

Na upit dostupni su i individualni energetski  tretmani  i masaže.
Na licu mjesta dogovorit ćemo se i o mogućem zajedničkom izletu. Otok je idealan za šetnje prirodom, te možemo napraviti i mali poludnevni tečaj upoznavanja i pronalaženja ljekovitog bilja.
Tijekom seminara moći ćete piti detox čajeve spravljene od ljekovitog bilja s otoka.
Vegetarijanski obrok  pripremaju sami polaznici po unaprijed pripremljenom jelovniku (izmjenjuju se svaki dan), a  njegova priprema se vrši na poseban način i dio je samog programa, no o tome detaljnije po prijavi.
Radionica počinje u subotu u 19.30 sati, okupljamo se u dvorani u kojoj ćemo vježbati  (sve informacije po prijavi), a završava nedjelju 27.06. nakon doručka zajedničkom meditacijom na temu zahvalnosti.

Shen Zhen Qi Gong - energetske vježbe
Nešto više o Qi Gong  (či gong ili kung) jer je manje poznat. U prijevodu to znači: 'praksa kultiviranja vitalne energije'. Na radionici ćemo zajedno prakticirati 'pokrete poput svile', meditirati u pokretu u prirodi i u dvorani.
Qi Gong je cijenjeni dio tradicionalne kineske medicine baš kao i borilačkih vještina. Čuvan kao tajna tisućama godina, Qi Gong jest srž svih metoda energetskog iscjeljivanja širom svijeta.
Glavna svrha prakse Sheng Zhen Qigonga je omogućiti praktičaru da se vrati u 'prirodno stanje' - da bude "u flowu", da bude zdrav, pun energije, sretan i zadovoljan, da doista osjeća jedinstvo i povezanost sa čitavim univerzumom – da se vrati u 'stanje milosti', rekli bi kršćani...
Sheng Zhen Qi Gong naglašava cjelovit pristup Zdravlju – vodi iscjeljenju tijela, emocija i duha.
To je sustav nezahtjevnih a nevjerojatno učinkovitih tjelesnih pokreta (formi) koji se izvode u stojećem, sjedećem i ležećem položaju i s njima povezanih kontemplacija.
Sheng Zhen Qigong mogu vježbati svi: pa čak i bolesnici. Nema dobne granice i za vježbanje nisu potrebni nikakvi posebni uvjeti ni pomagala, a uvjet nije ni tjelesna kondicija.
Sve te forme relaksiraju praktičara. A kad je tijelo opušteno, um se smiruje – poput bistre površine jezera kad nema vjetra. Miran um vodi do otvorenog srca. Otvoreno srce instinktivno zna što treba učiniti u određenoj situaciji. Neustrašivo. Bez oklijevanja. I, naravno, otvoreno srce je srce davanja, jer je prepuno – prirodno dijeli ...
Sheng Zhen Qi Gong vas opušta, jača i dovodi u ravnotežu vaše tijelo, daruje jasnoću vašem umu, harmonizira emocije i budi vaš duh.
Potiče procese iscjeljenja, dugovječnost i stanje sreće i zadovoljstva. Prirodno stanje čovjeka je stanje bezuvjetne ljubavi. Ta ljubav je korijen i izvor svih istinskih duhovnih staza, svih religija. To je Sheng Zhen - najsvetija istina.
Više info ovdje

Meditacija
Zaronit ćemo u dubine vlastitog tijela i daha.
„Meditacija donosi mudrost; nedostatak meditacije nas ostavlja u neznanju i patnji.  Znaj jasno što je blagotvorno, a što nije i odaberi Put koji vodi mudrosti.“ Buddha
Više info ovdje

Zenyoga
Zenyoga je poseban oblik yoge koji se temelji na načelima škole kineskog budizma pod nazovom chan ili, na japanskom, zen. U zenyogi se primjenjuju tri naročito značajna vida chan prakse, koja predstavljaju svojevrstan model cjelovitosti ili model cjelovitog pristupa životu, a to su:
- dovođenje tijela u red,
- dovođenje daha u red
- dovođenje uma u red.
Zenyoga se kao disciplina dovođenja tijela, daha i uma u uravnoteženo stanje koristi širokim spektrom tjelesnih položaja, vježbama disanja, dijagnostikom, korektivnim vježbama, masažom i meditacijom. Ona uključuje elemente hatha yoge, ali i mnoge kineske daoyin vježbe.
Više info ovdje

Yoga Nidra
 'Yogijski san'  ili 'svjesno spavanje' je drevna tantička meditacijska praksa svjesnog opuštanja. Brine se o našim najdubljim fiziološkim, neurološkim, i nesvjesnim potrebama na cjelovit način. Da bismo naveli njezine dobrobiti bilo bi potrebno napisati knjigu... no eto osim opuštanja na svim razinama fizičkoj, mentalnoj i emocionalnoj također poboljšava kvalitetu sna, našu efikasnost, efektivnost i sposobnost učenja, potiče procese iscjeljenja u tijelu, korisna je kod svih sa stresom povezanih zdravstvenih poremećaja, duboko je transformativna jer možemo vlastitom nesvjesnom umu u ovom stanju davati pozitivne autosugestije (sankalpa)  i tako na nenasilan način dati životu novi, pozitivniji impuls i usmjerenje...

Sound healing
Osnaživanje zvukom didgeridoo-a, iscjeljivanje glasom, oživljavanje tijela ritmom i pokretom. Otvaranje vrata percepcije zvučnim vibracijama etno instrumenata. Zvukoterapeut Svemir Vranko i  glazbenica Helga Juretić provest će vas kroz čudesan svijet zvučnih frekvencija koje na prirodan način mijenjaju stanja svijesti.  Za ovaj dio retreata nabavite i ponesite svoj omiljeni instrument (bubanj, tibetansku zdjelu, frulu, šuškalicu i sl., mašta je granica).

Ručak (cjeloviti vegetarijanski obrok)
Na Joy of Life ljetovanju hranit ćemo se maštovitim vegetarijanskim obrocima. Priprema i konzumacija hrane dio su programa koji potiče njegovanje pomnosti, detoksikaciju tijela i zajedništvo sudionika. Na meniju će biti obroci od cjelovitih žitarica, svježeg povrća, mahunarki,  te ponešto orašastih plodova i algi. Također vas očekuju voće i čajevi spravljeni od lokalnih ljekovitih biljaka. Bon apetit!
 

Joy Of Life Sound healing & dance party
Život je energija u pokretu, ritam pokreće sve stanice tijela i preslaguje našu energetsku stukturu. Doživite ples na novi način, kombinacijom dobre plesne glazbe i istovremenim sviranjem instrumenata. Osjetite sebe i podijelite to s drugima, izrazite se, zaplešite, dopustite, summer is happines and life is joy! 

O VODITELJIMA

Helga Juretić
prvi certificirani instruktor Sheng Zhen Qi Gonga u Hrvatskoj, instruktor Zenyoge (500 sati obuke) i Power Vinyasa Yoge (200 sati obuke), dugogodišnji praktičar Zena (Chan-a) , u SAD-u i Danskoj certificirani trener NLP-ja (Neuro-lingvističkog programiranja), trener soft-skills poslovnih vještina s posebnim naglaskom na komunikaciju i stres management.
Helga je i glazbena umjetnica - magistar opernog pjevanja te profesor glazbene kulture.
Već 20tak godina posvećena je proučavanju praktičnih načina za razvijanje i ostvarivanje ljudskih potencijala, poboljšanje komunikacije te za ovladavanje stresom (stres management) s ishodom poboljšanja kvalitete življenja u svim njegovim segmentima.
Već  desetak godina oblikuje i vodi radionice i coaching za tvrtke, otvorene programe za građanstvo te individualne tretmane (rješavanje treme, coaching, masaže&energetski tretmani, individualna Yoga, Qi Gong ili trening opuštanja). Prvi je stručnjak za stres management u Hrvatskoj priznat za punopravnog člana ISMA-e (Internacionalne stres management asocijacije).

Svemir Vranko
osnivač je je One Point Bodywork-a, terapeut je Yumeiho – orijentalne kiropraktike i Romanowski metode. Voditelj je i pokretač plesne radionice Vision Dance. Učenik je pionira terapije zvukom Jonathana Goldmana, školovao se u San Franciscu i na Havajima. Autor je priručnika "Zvukoterapija" s Om Didge glazbom za zvukoterapiju.
Glazbenik, pjesnik, inovator s preko 50 inovacija – pravi renesansni tip. Uz Svemira očekujte neočekivano, probudite uspavano, istražite svoje dubine, postanite radosni vatromet života!

O VELOM LOŠINJU
Ah Lošinj... klik
Okupan Suncem i okružen gustom plemenitom borovom šumom Veli Lošinj, gradić koji spaja ugodnu i pomalo aristokratsku arhitekturu s morem koje dodiruje rivu ljupkim zaljevom, proglašen je prirodnim lječilištem. U vrtovim lošinjskih vila i parku ispred nekadašnje rezidencije  nadvojvode Karla Stjepana raste oko 200 vrsta ljekovitih biljaka.
Čistoća akvatorija privlači i dupine i u svrhu zaštite njih i drugih ugroženih vrsta proglašen je rezervat za dupine. Usvajanjem dupina možete se priključiti akciji očuvanja ovih plemenitih bića.
Na lošinjskom Joy of life summer retreatu otkrit ćete nekoliko zanimljivih lokacija za jutarnje i večernje šetnje. Osvojite lakši vrh sv. Ivana ili malo zahtijevnije Ororščica i Televrin (589m) i uživajte u pogledu na lošinjski arhipelag. Sveukupno 180 km izletničkih putova otvara puno mogućnosti. Otočići Oruda i Palacol sa svojim privlačnim plažama idelno su odredište za kupanje. Raspored aktivnosti retreata otvara mogućnost poludnevnih izleta u Mali Lošinj ili dalje do Cresa.
Kažu da kad jednom otkrijete fatalnu privlačnost otoka Lošinja, vraćate se uvijek iznova...

 

CIJENA PROGRAMA I NAČIN PLAĆANJA
Cijena cjelodnevnog  9-dnevnog (dakle 8, a ne 7 noći!) programa, s dva iskusna voditelja i s jednim vegetarijanskim obrokom dnevno (ručak), iznosi  1850,00 kn (253 EUR). Smještaj u šarmantnom novouređenom hostelu u 2,3,4,5 krevetnim sobama s doručkom  iznosi 970,00 kn (133 EUR), sveukupna cijena programa zajedno sa smještajem u hostelu iznosi 2820,00 kn (386 EUR).
Prijave se vrše emailom (pismeno). Mjesto na radionici je rezervirano po uplati  iznosa od 1.500,00kn (205 EUR) na ž.r. (devizni račun) ili osobno.
Ostatak iznosa je moguće uplatiti kreditnim karticama u još dvije rate po 700,00 kn.

Radost življenja d.o.o.
Zagreb
Kontakt osoba: Helga Juretić
tel. + 385 (0)91 5125055
mail za info/prijave. This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it
web. www.joyoflife.hr
m.b. 2433923
OIB  76262780972
ž.r. 2484008-1104885054 RAIFFEISENBANK AUSTRIA d.d., Zagreb, Petrinjska 59, Croatia
(kotizacija za Joy Of Life ljetovanje – Ime i prezime)
SWIFT.  RZBHHR2X 
IBAN. HR8124840081104885054
Joy Of Life & Hostel  Veli Lošinj
Detaljne informacije ovdje ili ovdje  


Hostel  je lociran u centru Velog Lošinja (4km od Malog Lošinja), samo 42 stepenice od lučice i crkve Sv. Antona.  Sobe su 2, 3, 4 i 5-krevetne, tuševi i wc-i na svakom katu.
Smještaj je po principu bed&breakfast, dnevni obrok jedemo svi zajedno na drugoj lokaciji. Ovaj ljupki i novouređeni hostel smješten je u staroj vili, s malom terasom i privatnim barom, kutkom za internet (besplatno korištenje)  i  blagovaonicom s TV-om. Na raspolaganju vam je i ljubazno osoblje.
Povoljna cijena smještaja za noćenje s doručkom za našu grupu za 8 dana iznosi 960,00 kn to je ukupna cijena koja uključuje boravišnu pristojbu.  Smještaj se plaća direktno organizatoru zajedno s kotizacijom za radionicu.

SMJEŠTAJ
Privatni smještaj
Na usluzi vam stoji agencija Asl agency d.o.o.
Tourist agency «Turist»
O.M.T. 17
HR-51551 Veli Lošinj
www.island-losinj.com
Tel/Fax: 00385 51 236 256
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it
Možete im se s obratiti s upitima i željama,  dat će sve od sebe da pronađu najbolje moguće rješenje za vas.  Smještaj od već  oko 900 kn za 8 dana za sobu s doručkom, no požurite s prijavom, vrijeme leti , a smještaja je sve manje na raspolaganju.

KAKO DO VELOG LOŠINJA
Planiranje putovanja
http://www.island-losinj.com/hr/transport/
Via Michelin
http://www.viamichelin.com/

KORISNI LINKOVI
Ovdje možete saznati više o Lošinju i okolnim otocima i pogledati kratki video o Velom Lošinju
http://www.tz-malilosinj.hr/Destination.aspx?menu=Lokacije&IzbornikId=1&id=4
Fotogalerija i pregršt korisnih informacija
http://www.artmedias.com/hr/mali-losinj-foto-galerija.asp
 

Vidimo se na Lošinju!

Dragi prijatelji,
 

približava se ljeto, lipanj je - najljepše vrijeme za odmor, a time i idealno vrijeme za opuštajući
JOY OF LIFE odmor na čarobnom otoku Ižu
od subote 20. do subote 27.06.2009.g. (ponedjeljak 22. i četvrtak 25. drž. praznici)

Poklonite sebi drukčiji odmor: da se u prekrasnom okruženju Velog Iža, u kojem kao da je vrijeme nekim čudom stalo u nekim mirnijim i humanijim vremenima uz kristalno čisto more, zvjezdano nebo, brojne šetnice okružene mediteranskim biljem i mirisima, opustite i produbite svoj odnos sa sobom i prirodom i dovedete tijelo, um i duh u sklad.

Vježbat ćemo i uz more i u borovoj šumi, kontemplirati prirodu: iskoristiti prednosti koje nam ova prekrasna lokacija pruža da otpustimo napetosti koje smo nataložili tijekom godine da ljeto dočekamo energizirani, iscijeljeni, u miru i obnovljene radosti življenja.

Pravo je vrijeme da se odlučite ukoliko jos niste i rezervirate smještaj i radionicu.
Cijena radionice za tjedan dana je 80EUR, a detalje oko smještaja pogledajte na www.korinjak.hr

Povedite i prijatelje, svoje društvo ili obitelj, iskustvo će biti jos bogatije, ili ako osobno niste zainteresirani molim Vas da obavijestite svoje prijatelje i poznanike, nekome će to možda puno značiti. Opis radionice je u nastavku.

S radošću Vas očekujem!

Helga

Opis radionice:

Ovaj ljetnji 'lagani' retreat prvi je u, nadamo se, dugom nizu JOY OF LIFE povlačenja koja će se održavati svake godine u isto vrijeme.
Ako ste siti stresa, informacijskog preopterećenja, laži i polulaži koje nam se serviraju iz svih smjerova, kroničnog umora i nedostatka energije, seminara za 'poboljšanje' sebe ili jednostavno želite inteligentan odmor – dobrodošli ste!
Poziv je to na otpuštanje napetosti nagomilanih tijekom godine i produbljivanje radosti Života – ne u nekoj neizvjesnoj budućnosti već kroz otkrivanje svježine i ljepote tišine i prisutnosti u sadašnjem trenutku.
Istraživat ćemo sebe putem disanja, kroz pokret, dinamičku Yogu, igru, meditaciju, intimni odnos s prirodom, deautomatizacijom svakodnevnih aktivnosti, dubinskim opuštanjem i postepenim otpuštanjem otpora, konflikata, nemira, reaktivnosti...
Osvješćivat ćemo svoje tijelo i dah, otpuštati stres, napetosti te misli koje ih stvaraju, produbiti svoje razumijevanje univerzalnih zakona i tako nježno, mudro i s ljubavlju ići plemenitim putem ponovnog otkrivanja naše prave prirode.
Čineći to prirodno zračimo sve više mira, ljubavi, radosti i energije i postajemo opušteni, revitalizirani, pomlađeni.
Molimo ponesite sa sobom jastuk za meditaciju i yoga mat (podmetač za vježbanje yoge).
 

Workshop description:

This 'light' summer retreat is the first of a hopefully long row of JOY OF LIFE retreats that are going to take place every year in the same week of June.
If you are fed up with stress, information overload, lies and half-lies that are served to us from almost everywhere, chronic fatigue and lack of energy, seminars of ‘self-improvement’ or you just long for an intelligent vacation – you are welcome!
It is an invitation to release the tensions accumulated during the year and deepen our joy of life – not in some vague future but through discovering the freshness and beauty of silence and being deeply present in the here and now.
We will investigate ourselves using breath, movement, dynamic Yoga, playfulness, intimate relationship with nature, deautomatizing everyday activities, deep relaxation, and gradually releasing resistance, conflicts, restlessness, reactivity...
We will bring mindfulness to our body and breath, letting go stress, tensions and the thoughts that cause them, deepen our understanding of universal laws and doing so gently, wisely and with love, walking the noble path of rediscovering our true nature.
The result is that we naturally radiate more peace, love, joy and energy and we become relaxed, revitalized and rejuvenated.
Please bring with you a meditation pillow and a yoga mat.